Январь 2022 г.

"Стань уверенным в себе!"
2-дневный тренинг для подростков 14 -17 лет

Прокачаем уверенность Вашего ребенка!
Уверенный человек все-равно будет делать, даже после неудачи. А неуверенный найдет тысячу причин, чтобы даже не начинать.
Елена Полнарёва
Ваш ребенок
✓ Панически боится сдавать экзамены, писать контрольные, отвечать "у доски"

✓ Получает плохие оценки на контрольных даже при хорошей подготовке

✓ Стесняется задавать вопросы учителю, и Вам приходится самим уточнять и переспрашивать

✓ Откладывает занятия, которые интересны (а в будущем могут стать высокооплачиваемой профессией)

✓ Часто говорит "у меня не получится", "я не смогу"
ВАШЕМУ РЕБЕНКУ СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ!
Что будет на тренинге -

ПРОГРАММА
До тренинга:

Выясняю с каждым подростком ситуацию, и что нужно проработать. Определяем конкретную задачу, на которой будем тренироваться (например, проработать неуверенность на контрольных или страх начать что-то делать).

Т.е. на тренинге будут и инструменты для проработки уверенности вообще, и проработка конкретных ситуаций участников, а не общие фразы и "вода".

День 1:
1
Откуда берется уверенность в себе, что значит "уверенный в себе человек", почему иногда не хватает уверенности.
2
Что делать, чтобы стать уверенным в себе
3
Разбор ситуаций участников
4
Тренируем уверенность на конкретных примерах ситуаций участников, с индивидуальными рекомендациями (т.е., выполняем упражнения):
Фиксируем позитивный опыт, свои достижения.
Работаем над восприятием неудач
"Достаем" свои страхи.
Прорабатываем страхи (4 реально работающие техники).
Меняем убеждения о себе.
Техника остановки и замены негативных мыслей о себе.
Домашнее задание
Индивидуальные задания в зависимости от запроса участника.
День 2:
1
Обсуждаем результаты домашнего задания.
2
Продолжаем прорабатывать страхи и менять негативные установки о себе.
3
Экстренные методики, когда охватывает страх или паника.
4
Тренировка дыхания при волнении или страхе.
5
Как окружение человека влияет на уверенность, и что с этим делать.
6
Рассматриваем упражнения, которые важно делать после тренинга.

ВАЖНО!
Методика опробована неоднократно на разных подростках, это набор реально работающих техник, а не теоретические фразы типа "вы сможете" ))
Бонус!
Запись мотивирующего видео, чтобы слушать, когда "накатывает" неуверенность и нужна поддержка.
Чего НЕ будет:
не будет "волшебной таблетки", быстрых рецептов типа "как стать увереннее за 10 минут" и прочей фантастики :)
И еще:
важно, чтобы ребенок сам хотел пойти на тренинг. Он должен понимать, что у него есть неуверенность и он готов это "прокачать". Т.е., готов слушать и выполнять упражнения для тренировки уверенности.
Как все будет проходить?
2 встречи в Зуме по 2 - 2,5 часа. Лучше включать камеру.
Что подросток получит после тренинга?
Запись тренинга

✓ Памятку с техниками, как тренировать уверенность

✓ Запись мотивирующего видео, чтобы слушать, когда "накатывает" неуверенность и нужна поддержка

✓ Рекомендации мотивирующих видео, фильмов, книг

✓ Ответы на вопросы после тренинга (в закрытой группе в Телеграм).

В РЕЗУЛЬТАТЕ
ВАШ ПОДРОСТОК СТАНЕТ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ!

Тренинг ведет
Елена Полнарёва
    Здравствуйте. Я - Елена Полнарёва, эксперт по выбору профессии для подростков. Помогаю старшеклассникам выбрать свою профессию.

    Также провожу тренинги для подростков для повышения самооценки, уверенности в себе, управления временем, планирования и мотивации не откладывать дела. Это важно не только для выбора профессии, но в жизни вообще!

    Я более 10 лет изучаю психологию, сама прошла десятки тренингов и нашла действительно работающие, эффективные методики.

    Мои тренинги - это не теоретические лекции, мы сразу тренируемся на практике, прорабатываем конкретные ситуации, и подростки получат результат - уверенность в себе и стойкость к жизненным трудностям!

    Цена на январь
    460 грн.
    Зарегистрироваться
    Обычная цена
    680 грн.
    Зарегистрироваться
    Январь 2022 г.

    Зарегистрируйтесь для участия

    Ваше имя*
    Как к Вам обращаться?
    Ваш email*
    Куда отправить ссылку для участия?
    Ваш телефон*
    Для уточнений по оплате
    КОНТАКТЫ
    info@you-profi.com
    +380672495552

    Made on
    Tilda